リフレッシュ！！

　

福知山市にお住まいの皆さまこんにちは！

ご覧いただきありがとうございます！

　

　

今日はたまに来る突風が凄いですね><

ですがすごく暖かくなってきました♪

気持ちもだんだんと晴れやかになりますね！

　

　

3/7（水）が中期選抜の試験日です。

残り6日となりました。

できる限り練習量を追って

本番で力を発揮できるように準備しましょう。

　

　

やばいやばいと思って

夜まで勉強する子もいるかも

しれませんがかえって逆効果！

　

それは睡眠不足によって

パフォーマンスが低下するからです。

　

「集中力が持たない」

「試験中睡魔に襲われる」

「今まで分かっていたような問題が分からなくなる」

......などなど。

　

なので！

むしろ無理して勉強しないで

規則正しい生活を心がけて

しっかりと睡眠時間を

確保するようにしてください♪

　

　

寝ても寝ても眠いときありますが

それは体の疲れではなく

心の疲れが原因のようです。

十分な睡眠時間とものすごくリフレッシュすることも大切です。

　

ものすごくリフレッシュするのは

下がってきてるパフォーマンスを元に戻すため。

メリハリのバランスを崩さないようにだけ気をつけて下さい！

　

　

～info～

次のテスト、次学年に向けた動きは早いに越したことはありません！！

まずは無料体験からどうぞ♪

　

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