亀岡校のブログ

ちゃんと睡眠とれていますか??

2017/03/02

亀岡市のみなさん、こんにちは!

ナビ個別指導学院 亀岡校です。

 

 

テスト前日...

「徹夜で勉強した!」

「寝てる時間がもったいない!」

「前日はギリギリまで勉強した方ができる気がする!」

という方はいませんか??

 

実は...

徹夜で勉強するのは間違いです!!!!

 

ーなぜか。

それは睡眠不足により

記憶力・集中力の

パフォーマンスが落ちるからです!!!

 

というものは、

人体の中でも特に睡眠不足に弱く

眠らないと損傷をおこし

記憶力の低下を引き起こします。。。

 

『そうは言っても心配で

寝てる暇なんてないよ!』

 

いやいや!!

思い切って寝てください!!!

 

人間の脳は寝ている間に整理されます。

睡眠中、脳内で情報を整理

重要な事柄を定着させ、

記憶として検索しやすいように

情報処理をしているのです!!!!!!

 

なので!

しっかりテストまでに計画して、

反復練習していれば前日に焦らなくても安心ですよね!

ナビの自習室を使って、

復習や、わからない所を

解決するのも賢いやり方ですよ!!

 

 

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ナビの授業の特徴

◯1:2~3の完全個別授業

 常に先生が横にいてくれるので、

 お子さまそれぞれのレベル・ペースにあわせて授業を進めます。

◯ひとりにひとつ、大きなホワイトボード

 先生が分かりやすく板書してくれます。

 それをノートにまとめて、更に理解度UP!

 小学生は計算や漢字の練習もできます!

◯担当講師・教室長による、ダブルバックアップ!

 お子さまの成績アップを、全力でバックアップします!

 

ナビの自習室の特徴

◯火曜日~土曜日 15:30~21:20まで利用可能です。

予約不要!利用無料!好きな時に来て好きな時に帰れます。

◯持ち込みOK!宿題も、テスト勉強も、課題も。

◯空いている先生に質問可能!

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HPやフリーダイヤルから、

お気軽にお問い合わせください。

0120-941-967

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