個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

西京区　桂の皆さん　こんにちは！

ナビ個別指導学院　桂校　中澤です。

私は面談させていただくとき

必ず2つの質問は欠かさずさせていただきます。

①普段はどれくらい勉強されていますか？

②テスト前はどんな勉強をされていますか？

そうすると

①いやぁ、普段はほとんど勉強しませんね・・・。

②テスト前は、ほとんど一夜漬けで・・・。

　学校の提出物くらいですかね・・・。

という答えをよく聞きます。

テスト前の勉強・・・みなさんどうされていますか？

よく「一夜漬け」という言葉を聞きますが

本当に効果はあるのでしょうか？

　

人間の記憶は３種類あるといわれています。

１つ目は、ワーキングメモリー（作業記憶）。

数秒間で忘れてしまう記憶のことを言います。

今日の朝、右足から玄関を出たか？左足からだったか？

意識していないとすぐに忘れること。

作業が終わると記憶は消失するそうです。

２つ目は、短期記憶。

数分からもう少し長い間覚えている記憶で、

テスト勉強の一夜漬けは短期記憶がメインになると言われています。

最後に3つ目、長期記憶。

赤信号は渡らない！とか友達の顔や名前など、

ずっと忘れない記憶のことで、

自転車の乗り方や旅行に言ったなどの実体験も長期記憶になります。

つまり、勉強に必要なのは

まちがいなく長期記憶！！

一夜漬けは良くないことはお分かりかと思います。

実はこの一夜漬けの短期記憶ですが・・・

繰り返し反復したり、きちんと睡眠をとることで

長期記憶に変わると言われています。

つまり一夜漬けよりは、きちんと睡眠を挟みながら

反復することで脳にしっかりと記憶が定着することになるんですね。
　

特に、人間の脳は「生きるor死ぬ」で判断するらしく、

命にかかわるような事柄は、しっかり記憶に残すそうです。

つまり短期記憶なら

「命にかかわる」と認識しないので、すぐに忘れてしまうんです。

では、どうしたら、長期記憶に変換できるか？

先ほども書かせていただきましたが、

繰り返し練習を積むことで

「あ、これは命にかかわることなのかも・・・。」

と、脳に勘違いを起こさせるのです。

そうすると不思議なもので

忘れなくなるのです。

「これを覚えていないと、命にかかわるよ！」

つまり

『同じことを何度も繰り返すこと』なんです。

ということは、やはり

暗記するなら一夜漬けより、毎日少しずつのほうがいいですよね！

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一夜漬けで点数は上がるのか？