勉強していると眠くなるのはなぜ？

西京区　桂の皆さん　こんにちは！

ナビ個別指導学院　桂校　中澤です。

　

　

「やばい！眠い！！」

「なんだとぉ～！！」

　

　

体育祭や合唱コンクール、文化祭など

行事続きの10月です。

練習が続きみなさんお疲れ気味。

　

授業中にどこからともなく忍び寄る

「睡魔　zzzzzz」

こんなとき、家ではそのまま

夢の世界へ・・・・。

　

でも、ナビ個別指導学院ではそうはいきませんね！

　

塾に限らず、学校の授業も眠くなるときはありますよね！

いくつか原因はあります。

　

①本当に体力的に疲れているとき

②寝不足

③授業が単調な繰り返し

などなど・・・

　

①、②は正直致し方ない部分もあります。

しっかり体を休めて、睡眠を適量とりましょう。

　

大切なのは③

運転する方は実体験があると思いますが

高速道路の運転は眠くなりがちですよね？

街中の運転と違い、信号もなく

運転が単調なために眠気が襲うのです。

　

勉強において、単調な繰り返しの為に

眠くなるのは避けたいところ。

では、どうするか・・・。

　

いろんな回避方法はありますが

一番は、「変化させる」ことですね。

　

高速道路でもSA（サービスエリア）で休憩をして

切り替えたり、気分転換をしたりするように

勉強においても、気分転換をするといいのです。

　

でも、

「うちの子、10分おきに気分転換するんです・・・」

このセリフ、3者面談あるあるです。

　

10分おきに気分転換はあり得ませんね（笑）

残念ながらサボっているだけです。

　

気分転換と言っても、休憩だけが気分転換ではありません。

ナビ個別指導学院での授業中は

気分転換代わりに

①学校や、友人関係、最近のTVの話など、少し雑談。

②問題の形式を変える。

③「よーいドン！」でタイムを計る。

④担当の先生と掛け算の競争をする。

⑤頭の体操のクイズを出す。

⑥受験の話や、体験談を話す。

⑦先生が声の大・小を駆使して教える。

⑧教えるだけではなく、考えさせ、答えさせる。

⑨ひたすら励ます。

⑩ホワイトボードに途中式を書かせる。

などなど・・・・。

まだまだ書ききれません！

　

　　

学齢に合わせて、授業にメリハリをつけ

飽きさせない、眠くならない工夫があります。

　

塾に行かせても、本当に勉強するのか・・・。

　

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