定期テストまでの準備運動...!!

舞鶴市の皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院舞鶴校です。

　

テスト前日...

「徹夜で勉強した！！」

「寝てる時間が勿体無い！」

という方はいませんか？？

　

実は...

徹夜で勉強するのは間違いです！

　

それはなぜか！！

睡眠不足により

記憶力・集中力の

パフォーマンスが落ちるからです！

　

脳というものは、

人体の中でも特に睡眠不足に弱く、

眠らないと損傷をおこし

記憶力の低下を引き起こします。

　

「そうは言っても心配で

寝ている暇なんてないよ！！」

　

いいや！

思い切って寝てください！！！

人間の記憶は寝ている間に整理されます。

　

睡眠中、

脳内で情報を整理し

重要な事柄を定着させ、

記憶として検索しやすいように情報処理しています。

　

なので！！

しっかりテストまでに

計画して反復練習していれば

前日に焦らなくても、

徹夜でしんどい思いをしなくても済みますね！！！

　

また、その勉強する場所で、

「家では誘惑するものが

いっぱいあって集中できない！」

と思ったらナビの自習室も是非利用してみてくださいね！　

　

　

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ナビでは4回無料の体験授業を実施中!!!

お問合わせは

ナビ個別指導学院舞鶴校

Tel...0120941967

　

↑またはこちらまで！↑

　

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