花粉の季節がやってくる。

西大路・下京区・南区・右京区の皆さん、こんにちは！
教室長の松田です。



朝から嫌なニュースを聞きました。

近畿地方、今年の花粉のピークは3月上旬だそうです。

花粉症の松田は、「花粉」と聞いただけでくしゃみと涙が出そうになります。

本来は温かくなり、皆が楽しみにしている春ですが、中期選抜の時期とも重なり、私と同じように憂鬱になっている方も多いのではないでしょうか？


花粉症は花粉が体に入ると、異物が入ったと抗体が反応し、ヒスタミンやセロトニン等の物質を放出。

これらの物質により神経等が刺激され、くしゃみや鼻水が出ます。

集中力が途切れ、体もだるく、勉強の効率が落ちる花粉症。

少しでも軽くしたいですよね。



まずは花粉との接触を減らすために、マスクの着用を。

今の時期ならインフルエンザの予防にもなります。

また、自律神経を過敏にさせないためにも、十分な休養を取ることも大切。

夜遅くまで起きていませんか？

睡眠時間をしっかりとって、体調を整えましょう。



入試と重なる時期に花粉症やインフルエンザ。

もしかすると、私たちの自己管理能力が試されているのかもしれません。

負けずに頑張りましょう！

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