テスト前後にやるべきこと3選!! part③

八幡市周辺にお住まいみな様こんにちは！

ナビ個別指導学院 八幡校です。

中間テストも終わりましたね！みなさま結果はいかがでしたか？

思った通りやそれ以上だった子もいれば、思ったより揮わなかった子もいるかと思います。

ただ、そんなこんなと言っている間にもう期末テストまで１ヶ月を切っています！

もちろん結果を見て反省も大事ですが、

より大事になるのは「次にどう活かすか」と「いつから動き始めるか」です！！

本日お伝えしますこと、ぜひ、今日から意識してやってみてください！

★3選目「計算や問題演習は朝！暗記は寝る前に！」

「明日までに提出物終わらせないと、今日は徹夜やな...。」

「もういつも寝る時間になったけど、もう少し夜更かししてでも勉強しないと...。」

生徒のみなさんも、保護者のみなさまも、こういった経験はないでしょうか？

どうしてもテストでいい点数を取れるか不安で眠れなかったり、提出物が終っていないから物理的に寝れない、ということをよく聞きます。

提出物にかんしては前回お伝えさせていただいた通り、余裕をもって行動し、早めに終わらせる体制を取ってください！

ただ、勉強は普段の学校生活や部活動、その他やらないといけないことややりたいこと、などといった中の限られた時間で行わなければなりません。

できる限り効率よく勉強ができた方が、他のことへ時間を使うことができますよね？

ではその方法とは？

「勉強内容を時間帯によって決めてやること」です！
インターネットなどで調べると色々とでてきますが、人は朝・昼・晩と、脳や体の働きが違うそうです。

そのため、時間帯によって適切な勉強内容を選ぶことによって、より効率よく勉強していくことができると考えられます。

①暗記は夜や、寝る少し前に！
当たり前ですが、夜が近づくにつれ、体は疲れてへとへとになってきますよね。

それは脳も同じようで、その日一日の出来事や内容でパンパンに詰まっています。

そんな状態で問題を解こうとすると、ごちゃまぜに突っ込まれたおもちゃ箱の中から一つのおもちゃを探し当てるようなもので、

無理とは言いませんが、脳への負担もとても大きいです。

返って、記憶力はどうやら朝より高まっているらしく、寝ている間に記憶の整理がされるため、

朝より夜や寝る前に見た聞いた・知った内容の方が、覚えやすい傾向にあるそうです。

そのため、問題を解いたりするのも悪くはないですが、

暗記科目など、覚えるということに時間を使う方が、より効率よく知識の定着が見込めるのでおすすめです！

②朝は苦手科目や思考問題を！

起床後の3時間はゴールデンタイムとも呼ばれているほど、脳がもっとも効率よく働く時間となっているそうです。

もちろん平日は学校もありますが、休日は自分自身で意識して行動しないといけません。

その中で朝は、一日の中で1番体力が残っている状態なため、脳もスタミナMAXです。

であれば一番思考力が求められる利用・応用問題や、苦手科目に取り組むと良いでしょう。

このように、日々の過ごし方を少し変えるだけでも効率が変わってきます。

塾なので勉強でお話させていただきましたが、もちろん勉強以外でも使える内容になっておりますので、

ぜひ、色々なことに取り入れてみては！

「そもそも暗記は何を覚えていけばいいんやろう」

「問題解くって何を解けばよいのだろう？」

そんな時こそぜひ、ナビ個別指導学院を頼ってください！

無料体験だけではなく、カウンセリングも行わせていただいておりますので、

勉強につまづいてしまっている方だけでなく、将来を見据えて不安を抱いている方にもご満足のお声をいただいております！
お問い合わせは、このページ最上部、黄色のボタンの「無料体験を申し込む」から！

また、事前にご相談等ある方はお電話にてお待ちしております！

そして色々書かせてもらいましたが、まずはしっかり睡眠時間を確保しましょうね！

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