無料体験を申し込む
資料請求する
受付時間　12:00 - 21:00　火～土曜0120-941-967

伊賀校のブログ

風邪には気をつけましょう

2024/10/08

伊賀市にお住いの皆様、こんにちは。

おせっかいな先生たちと「自分でできた！」に導く塾、ナビ個別指導学院伊賀校です。

9月まで30°を超える暑い日々が続いていたのに、

10月になってから、かなり寒くなってきましたね！

とても体調を崩しやすい季節の変わり目になりますので、

体を冷やさないように服のチョイスに気をつけましょう！

とはいえ、いくら気をつけていても風邪はひく時は

ひいてしまうものです。そんな時に一番大切なことは

「すぐに治そう」と焦ることでも、無理をしてでも勉強や

部活を頑張ることでもありません。

まずは自分の体を大切にして、今の自分にできることを無理をせずにやることです。

もしも風邪をひいてしまったら、以下のことを心がけてみましょう。

〇睡眠をとる

⇒普段よりも長めに睡眠をとるようにしましょう。

　ただし、風邪の症状などにより寝苦しい時(鼻がつまる、のどが痛いなど)

　はその対処も忘れないように！

〇栄養・水分をとる

⇒食欲があまりなくても、食べられる時になるべくお腹にいれるようにしておきましょう。

　特に水分はこまめにとるようにしましょう。ヨーグルトやプリン、塩分を含む

　飲料水などがおススメです！

〇体を温かくする

⇒体を冷やさないように、服颯などにも気をつけましょう。

　寝ている間に首元やお腹、背中などは特に冷えないように注意！

〇マスクをつける

⇒マスクをつけるのは、人に風邪をうつしたり、もらわないようにするためだけではありません。

　マスクをつけることで、鼻や喉の乾燥をふせぐこともできます。

〇病院に行く

⇒なかなか休養をとるだけでは治らなかったり、本当にしんどい時は

　病院に行ってみてもらいましょう。お医者さんからいただくお薬が一番です！

この記事を書いている先生も実は風邪をひいてしまいました。

早く元気になれるように、頑張って治します！

ナビ個別指導学院では、学習相談や無料体験を随時受け付けております。

もしお家で集中できなかったり、何をしたらいいのかわからない方、日々の生活でうまく勉強時間が作れない方、

この機会に是非教室にお問い合わせください。

自習室もありますので、一緒に毎日継続して勉強を頑張りましょう！

ツイート

伊賀校トップへ戻る

ナビ個別指導学院のコース

ナビ個別指導学院では、小学生から高校生までの3つのコースがあります。