名張校のブログ

体調管理に気をつけましょう

2023/09/06

夏休みから約1週間が過ぎました。

生活サイクルはお休みモードから

学校生活モードに切り替えられて

いますでしょうか？

コロナが流行っていた時期、

特に緊急事態宣言の最中では屋内でも

屋外でもマスクを着用することが

当たり前の生活でした。

今年に入ってからはコロナも落ち着き始めて、

今となっては 屋外でマスクをつけている人の方が

少ないと思えるほどになりました。

その影響もあってなのか、お盆明けから

体調を崩される方が多くなってきました。

その中には風邪だけではなく、

コロナやインフルエンザなどで欠席される方も多く見えます。

改めて自分の体調管理はしっかりと

おこなっていきましょう。

◎帰宅してからの手洗いとうがい

◎涼しくなってきてからも忘れずに水分補給

◎寝る時間・起きる時間を調整して睡眠時間の確保

他にも気分転換やストレス発散をしたりなど、

心の健康管理も大切ですね。

心身ともに健康をたもって、

この長期休暇明の生活をのりきっていきましょう。

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