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鈴鹿南校のブログ
体調管理に気をつけましょう
2023/09/07
夏休みから 約1週間が過ぎました。
生活サイクルは お休みモードから
学校生活モードに切り替えられて
いますでしょうか？
コロナが流行っていた時期、特に
緊急事態宣言 の最中では 屋内でも
屋外でも マスクを着用することが
当たり前の生活でした。
今年に入ってからは コロナも落ち着き始めて、
今となっては 屋外でマスクをつけている人
の方が 少ないと思えるほどになりました。
その影響もあってなのか、お盆明けから
体調を崩される方が多くなってきました。
その中には 風邪だけではなく、コロナや
インフルエンザなどで欠席される方も 多く見えます。
改めて 自分の体調管理は しっかりと
おこなっていきましょう。
◎帰宅してからの 手洗い と うがい
◎涼しくなってきてからも忘れずに水分補給
◎寝る時間・起きる時間を調整して睡眠時間の確保
他にも 気分転換や ストレス発散をしたりなど、
心の健康管理も大切ですね。
心身ともに 健康をたもって、この長期休暇 明け
の生活を のりきっていきましょう。
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