大崎市の個別指導塾:集中力を上げるには。

大崎市のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院　古川中央校です。

集中力が続く時間ってどれぐらいか知っていますか?

　

中高生では『40分～60分』と言われています。

ただ、実際はそんなに続かないのが現実ではないでしょうか？

実際に集中時間を持続させるためには、いくつかの

条件が必要になってきます。

　

その条件とは、

1.集中する対象に興味があること（勉強に興味を持つ）

2.集中を邪魔するものがないこと(スマホや、マンガ等のものを排除する)

3.集中を維持できる状態であること（適度に小休憩をとる）

だそうです。

　

難しいのは、勉強に興味を持つ事です。特に嫌いな勉強なら尚更。

そこで、脳を騙しながら、勉強を行ってみましょう。やり方は、嘘でも構わないので

『勉強が好きだ！』『楽しいな！』と口に出して（心に思いながら）勉強をしてみましょう。

嫌々、勉強をするよりも、勉強に対する集中は続きます。　ただ、毎日行う事がとても重要です。

　

皆さんもチャレンジしてみて、テスト勉強頑張りましょう。