泉区の個別指導塾：インフルエンザに注意！

仙台市泉区のみなさん、こんにちは！
ナビ個別指導学院　泉中央校です。

　

　

寒くなってきましたね。

まだ半ズボンで来る生徒さんに驚く毎日です。

　

そしてちらほらとインフルエンザが出たという話を聞くようになりました。

予防接種はばっちりですか？？

受験生のみなさんはしっかり予防しておきましょうね！

　

３年生になって初めて予防接種をうつのは怖いという話もよく聞きます。

来年打つつもりがあるのであれば、今年の内に打っておくのも良いかもしれませんね。

　

予防接種以外にもできる対策はしっかりやりましょう！！

　

①マスクをしましょう！

学校・塾など人が多く集まるところに行くときは、なるべくマスク着用をしましょう。

ただ、マスクは頻繁につけたり外したりすると予防効果が低くなってしまうようなのでお気をつけて！

ナビでもマスクを準備しています！忘れたときはお声掛けください！

　

②手洗いうがいをしっかりしましょう！

外から帰ったら手洗いうがい、はこの時期に限らずいつでも行うようにしましょう。

手洗いは30秒以上、うがいも10秒以上しっかりするようにしましょう！

　

③規則正しい生活をしましょう！

テスト前だから・・・、宿題しなきゃ・・・、などの理由で睡眠時間が極端に少なくなると、体の免疫が弱まり、インフルエンザや風邪にかかりやすくなると言われています。

テスト前や受験前に慌てて一夜漬け、なんてすることのないように、計画的な勉強をしましょうね。

　

　

昨年も、受験直前になって学級閉鎖が相次いでいました。

勉強だけでなく体調管理も受験生にとっては大切です！

気をつけて受験に臨んでいきましょう。

　

　
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