泉中央校のブログ

仙台市泉区の個別指導塾　　

2018/10/12

仙台市泉区のみなさんこんにちは。

ナビ個別指導学院泉中央校です。

この1週間でぐっと気温が下がりましたね。

それも関係してか体調不良で欠席する生徒が

少しずつ増えてきました。

風邪をひかないことが一番ですが

もしひいてしまったら早く治したいものです。

そのために大切なことが３点あります！

良質で長い睡眠をとると体の免疫力が高まり、

風邪のウイルスを素早く撃退することができます。

風邪のときに不足しがちなミネラルを補給するためには、

経口補水液やスポーツドリンクを飲むのもおすすめです。

ビタミンCは野菜や果物に豊富に含まれているので

積極的に摂取するようにしましょう。