早起きは三文の徳！

塩釜、多賀城、七ヶ浜にお住まいのみなさん

こんにちは！！

ナビ個別指導学院　塩釜校です！

　

夜遅くまでスマホを使ったりせず、早寝早起きをしていきましょう。

睡眠は6~8時間、起床3時間後に脳が目覚め始まるといいます。

毎日5~15分ずつ睡眠・起床時間をずらしていって、

早寝・6時起きになるようにしていくといいですよ。

　

※学校の授業が9時からだと集中して受けることができます！

※睡眠時間を確保しないと免疫力が低下して、風邪をもらってしまいます。

自分の体調とも相談しながら計画的に実行していきましょう！

　

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体験授業、受け付けています。
お気軽にご連絡ください。
ナビ個別指導学院　塩釜校
0120-941-967
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