最初が肝心！　～習慣化のススメ～

塩釜、多賀城、七ヶ浜にお住まいのみなさん

こんにちは！！

ナビ個別指導学院　塩釜校です！

　

新学期開始から早二か月...あっという間ですね。

最初はドタバタだった生活も落ち着き、すっかり慣れたでしょうか。

学年が変わるとやることも変わり、特に新中学1年生さんは勉強に追われ部活に追われ、

「こんなに時間がないなんて！」とびっくりしている方もいるかもしれません。

現に、帰りが遅くなった...睡眠時間が減った...などなど、

時間の使い方についての質問がぽつぽつ出てきています。

　

そんな時に一番効くのは、習慣化してしまうこと！

慣れるまでは大変ですが、生活の中に組み込んでしまえば、

勝手に体が動くようになってくれますよ。

例えば、帰ったらすぐにお風呂！　夕飯を待っている間に宿題！　など...。

「時間は作るもの」です。

やるべきことをさっぱりやり終えてから、趣味や楽しみに全力で挑みましょう！

　

...とは言っても、なかなか難しいですよね？

こうしよう、ああしよう、と決意しても三日坊主になってしまう...という声はよく聞きます。

そんな時は、早く帰れた日は早く寝る、毎日15分は宿題の時間を取ろう、など、

小さな目標を、週3程度で達成することから目指しましょう。

これを三か月も繰り返すことができれば、じきに習慣化しているものです。

最初はなかなか難しいでしょうが、すべては自分がより楽に毎日を過ごすため！

やってみてくださいね。

　

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