勉強時の休憩の仕方

勉強している時間が一番大事なのは知っていると思いますが、休憩はその次に大事です。

勉強中時休憩の仕方

1.きりが悪くても躊躇せずに休憩しましょう

切りよく終わらせて達成してしまうより、中途半端に終わらせた状態で始めたほうが記憶の定着に繋がります。

切り悪く終わった恋愛と一緒ですね

2.座った状態でなく、少し立ったり歩き回ったりしましょ

座った状態だと血流が悪くなり、頭の回転が悪くなるので血液を巡らせてみましょう

3.水分を取りましょう

動いていないから水分を取らない方が多いですが、勉強していても水分は飛んでいきます

水分不足により学習効率の低下に繋がります。

4.スマホは扱わない

スマホを扱うことが休憩になると思われがちですが、全くそんなことはありません！！！

むしろ目や姿勢を酷使しているのでむしろ疲れます。

勉強の仕方は過去に乗せているのでそちらを参照ください！

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