勉強時の姿勢

姿勢が悪いと背骨が曲がってしまい、肺に十分な酸素がいきわたらずに脳のパフォーマンスが低下します。

姿勢が良いメリットは

・眠くなりにくい

・疲れがたまりにくい

・集中力がアップする

ただ、姿勢を正すことは環境によっては難しくなります。

そのため

・自分にあった机の利用

・照明器具を変える

が出来ない場合は立って勉強しましょう！

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ナビ個別指導学院　都城校　塾長　中島　廉

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