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【睡眠の重要性】

2022/05/21

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きょうは【睡眠の重要性】について...

睡眠は人間にとって切っても切り離せない存在です。
特に人は睡眠中、
その日勉強した内容を整理していると言われています。
ではそんな大事な睡眠ですが、
勉強にもたらすメリットはなんでしょうか?
メリット①
記憶が整理され効率よく勉強できる
メリット②
疲労が回復される
メリット③
ストレスが減る
メリット④
集中力アップ!
いかがでしょうか?
適度に睡眠をとることは勉強にも健康にもいいことばかりです。
徹夜はせず、
しっかり勉強の計画を立てて、
効率よく取り組みましょう♬                                                                                                           

                                                                 

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