【集中するために】

勉強をする際に、集中できないことはありませんか？

実際、保護者の方とお話しをさせていただくと
「うちの子、なかなか集中できなくて・・・」そんな声をよく耳にします。

実際にそういうお子さんの様子を見ていると勉強するまでに時間がかかりすぎている場合が多いです。

勉強を始めたと思ったらすぐに別のことに気がいってしまうそんな人が多いのではないでしょうか。

しかしそれらは、集中力が問題の場合は少ないのです。「集中できる状況を作れていない」のが原因です。

集中できない最初の難関は勉強前です。誰だって、嫌なことをするのは抵抗がありますよね。

ここを乗り越えるコツは机の前に座ったらすぐに「手を動かす」ことです。

何事も始めることに最もエネルギーを使います。
これに成功すればその日の勉強は半ば成功したようなものです。
始めてさえしまえば「勢い」で上手くいくことが多いものです。

そしてそれらをうまく続けるためには「やることリスト」を使いましょう。
最初の段階で「今日やること」を一覧にしておくのです。いわば「今日やっつけなければならない敵」です。
その敵を一つ一つ片付けていけば、自然と終わるようになります。

もちろんすぐにできるものではないのでまずは勝てそうな敵を三つくらい用意しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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