【暗記に最適な時間】

生徒に苦手科目を聞いてみると「社会や理科などの暗記科目苦手だな」という意見をよく聞きます。

覚えるのが苦手な子にとってはたくさん覚えることがあると大変ですよね。

そこで！！

じつは暗記科目を勉強をするのに最適な時間があるので紹介します。

それはいつかというと寝る前の30分間です。

脳のメカニズムからして寝る前の直前の行動や記憶は忘れにくい傾向があります。

また、記憶を定着させるためには6時間以上の睡眠が必要になります。

長期のお休み中には、昼夜逆転してしまっている生徒もいました...。

正しい生活リズムを送るということが大切ですね。

寝る前の30分間に暗記科目を勉強して、６時間以上睡眠をとる。夜更かしはもちろんNGです。

よかったら試してみてください☺

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