GW明けの過ごし方

都城市の皆様、こんにちは！ナビ個別指導学院　都城校です！

長いゴールデンウィークが明けましたね。生徒の皆さんは学校が始まり、保護者の皆様も仕事に追われる日々に戻りつつあることと思います。

ここで注意したいのが、「五月病」です。

連休が明けて、すさまじい倦怠感に苛まされている方も少なくないかと思います。

「このままじゃマズい...！」と思う場合は、次のことに注意して過ごしましょう。

それは「睡眠のリズムを整える」ことです。

特に中高生の皆さんにお伝えしたいのですが、睡眠は皆さんが思っている以上に大事です。

GWの気分のまま、夜更かしをしていませんか？

早寝早起きのサイクルは、体の健康だけでなく、「心の健康」にも効きます！

メンタルが安定しない方はまず睡眠習慣から見直しましょう。

心が健康でないと、そもそも勉強しよう！という気にすらなりませんし、学習したことも身につきません。

連休は終わりです。五月病に負けないよう、努力の日々を再開しましょう。

ひとりで勉強が難しければ、ナビの自習室も活用しましょう！先生方が勉強をサポートしてくれます。

また、数か月後には夏休みも控えています。夏のお勉強、ナビにお任せしてみませんか？

夏期講習のお申し込みもスタートしております！是非ご連絡をお待ちしております。

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ナビ個別指導学院　都城校

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