適切な睡眠時間は勉強にも必要

宮崎市にお住いの皆様、こんにちは。

宮崎神宮近く丸山にある個別指導塾、ナビ個別指導学院宮崎神宮校です。

本日は勉強にとって大切なことをご紹介させて頂きます！

睡眠は人間にとって切っても切り離せない存在です。

特に人は睡眠中、その日勉強した内容を整理していると言われています。

ではそんな大事な睡眠ですが、勉強にもたらすメリットはなんでしょうか？

メリット①記憶が整理され効率よく勉強できる

メリット②疲労が回復される

メリット③ストレスが減る

メリット④集中力アップ！

いかがでしょうか？適度に睡眠をとることは勉強にも健康にもいいことばかりです。

徹夜はせず、しっかり勉強の計画を立てて効率よく取り組みましょう♬

かといって授業中の居眠りはいけませんよ！

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ぜひお友達や知り合いの方がいらっしゃいましたら是非感想を聞いてみてください！

ナビ個別指導学院宮崎神宮校

0120-941-967

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