目標立てるなら2つ！

皆さんは何か行動する時に、

行動に対しての目標を立てることはありますよね？

では、その目標はいくつ設定していますか？

殆どの人は目標を１つ立てていると思います。

１個の目標の方がシンプルで解りやすいかと思います。

しかし、目標は２種類立てて行動した方が、

より結果が出やすくなる傾向があります。

その２種類とは「結果目標」と「行動目標」です。

　

「結果目標」とは『期末テストで〇点取る』や、

『部活で次の大会で優勝する』といったものです。

「結果目標」を立てることのメリットは、

緊張感やモチベーションアップという点が挙げられます。

デメリットとしては、もし達成が出来なかった時に

やる気を失いやすくなるという点です。

　

そこで、もう１つの「行動目標」が重要になります。

「行動目標」は結果を出すための具体的な行動の目標のことです。

『毎日計算問題の練習を30問やる』や、

『夕食後、自主練を毎日30分やる』といった感じです。

「結果目標」に比べると達成がしやすいという点がメリットです。

そのため続けやすく、また途中で修正が出来るのも良い点です。

しかし、結果も見ながら目標の修正をしないと緊張感がなくなり、

作業化されてしまい、効率が下がるデメリットもあります。

　

このように、互いのデメリットをカバーできるものになっているので、

何か行動を起こす時は「結果目標」と「行動目標」の２つを

セットで設定してみて下さい！

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