＊適切な睡眠時間は勉強にも必要！＊

大塚・生目・生目台・生目南・大淀・国富・本庄にお住いの皆様、こんにちは！

宮崎市内にある個別指導塾、ナビ個別指導学院 大塚校です。

本日は勉強にとって大切なことをご紹介させて頂きます！

睡眠は人間にとって切っても切り離せない存在です。

特に人は睡眠中、その日勉強した内容を整理していると言われています。

ではそんな大事な睡眠ですが、勉強にもたらすメリットはなんでしょうか？

メリット①記憶が整理され効率よく勉強できる

メリット②疲労が回復される

メリット③ストレスが減る

メリット④集中力アップ！

いかがでしょうか？適度に睡眠をとることは勉強にも健康にもいいことばかりです。

徹夜はせず、しっかり勉強の計画を立てて効率よく取り組みましょう♬

かといって授業中の居眠りはいけませんよ！

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＊ナビ個別指導学院 大塚校＊

☎0120-941-967

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