後期入試まで、２週間と数日

長野市にお住まいの皆さん

こんにちは。

ナビ川中島校です。

最近は、暖かくもなってきましたが、体調管理にはお気をつけください。

とくに、後期入試を控えている皆さんは、生活リズムを整えておきましょう。

さて、後期入試まで、あと少しとなります。

今日は、生活リズムについてお伝えします。

そこで大事になってくるのが、起床時間。

入試の開始時間は、９時３５分からです。

頭の回転が良く動くのは、起きてから３時間と言われます。

と考えると、起床時間は「６時３０分です。」

当日だけ頑張って、６時半に起きても、頭も体も動きません。

今からリズムを作っておきましょう。

そして、そのためには就寝時間です。

少なくとも、７時間は寝れた方が良いので・・

２３時３０分ですね。

遅くまで、勉強頑張っている方も多いと思いますが、その分早く集中してやりましょう。

当たり前の習慣が、体調管理にもつながります。

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