上牧町、河合町、王寺町、斑鳩町、三郷町、

平群町、広陵町、香芝市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　西大和校です。

課題がたくさん出ている学校もありますが計画を立てて進んでいますか？

学校が始まったときについていけなくなりますので頑張りましょう！！

学校が分散登校になり、生活リズムを整える必要があります。

整えるために始めたい7つのことを紹介したいと思います。

それは・・・・

1.日数をかけて少しずつ早く寝る。

2.昼寝のかわりに運動を。

3.平日も休日もなるべく同じ時間に起きる。

4.同じ時間に寝起きをする時間を守る。

5.就寝前は強い光に当たらない。

6.寝る前の食事と運動は避ける。

7.落ちついて眠れる雰囲気を作り上げる。　　です！！

この7つのことを意識すれば徐々に生活リズムはよくなっていきます。

毎日実践していきましょう！！

さて、西大和校では、今週は学校のテストがない分予習の内容が理解できているのかをしっかりとみるために小テストの実施を行っています。

テストを受けて答え合わせをしているときですが、

しっかりと勉強してくれているなと思わされます。

テストをして点数が出る→点数を意識する→次につながる

これが大事ですね。

来週は中学生には大切な中間テストの準備もしております。

学校がない分どこで意識させるかが重要ですよね！！

小テストってどんなんだろう？中間テストが学校でないから心配・・・

という方はお気軽にお電話ください。

もちろん学校の課題の復習がわからない方も大丈夫です。

おまちしております。

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