集中力をアップさせるには？

桜井市の皆さん　こんにちは！

小学生、中学生、高校生の個別指導の塾

『ナビ個別指導学院 桜井校』です。

　

　

集中力アップさせるには？

勉強の悩みでよく相談を頂く内容ですね。

そんな集中力アップについての紹介です！

　

集中して勉強することは簡単ではありませんね。

ずっと学校の授業を集中して聞くことは難しいです。

　

人間の集中力は長くても約30分程度と言われるのに、

すべての内容を抑えることはできません。

では、集中力を保つ方法を紹介します。

　

1.制限時間を作ること

例えば、宿題がある時にそのページを何時までに終わらせるかを

設定しておくことで集中力が上がります。

やみくもに勉強するよりは、スピードUPに繋がります。

　

2.適度な休憩を行いながら、勉強する。

例えば、30分集中したら5分休みにする。

30分が難しいなら、時間を減らして集中力を保つことが

出来る時間を探して見ましょう。

もちろん、休憩ばかりは良くないですよ。

　

3.得意科目から勉強する。

誰でも苦手なことをするときは、時間がかかり、

「分からないから勉強したくない」になりますよね。

でも得意な科目なら自ら進んで出来ますよね。

「分かった！」「出来た！」が増えることで集中力はよりupします。

それから苦手科目を勉強すると、集中力がupしているので、

苦手科目克服に繋がりやすいです！

　

様々な方法を試して自分に合った方法を

見つけることができれば、それは成績UPへの一歩ですよ！

　

　

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