勉強するなら、朝？夜？

天理市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　天理校です。

2学期の内容もかなり進んできましたね。

こまめに反復して定着させる時間を作りましょう！

そこでいつやるかですが、

脳のコンディションが一番いいのは、
「朝」と言われています。

脳が1日の中で最もよく働く時間帯で、
睡眠によって脳が休息を取った後になり、
リフレッシュした状態になっているからです。

脳を使う勉強にはまさにゴールデンタイム☆

反対に、「夜」に勉強するのは良いイメージは持たれません。

たしかに、脳は1日の中でさまざまな情報を吸収し、
脳科学的に夜はあまり良いコンディションとはいえません。

しかし、夜は記憶することだけに目を向ければ、
非常に適した時間帯といえるのです。

起きている間に得た情報は、睡眠中に整理され、
必要なものだけが記憶として定着します。

そのため、夜は暗記科目の勉強や、
記憶として定着させたいものの復習に取り組むには、
ピッタリな時間帯なのです♪

まずはどこから？？と悩んだら、

是非お気軽にお問合せくださいね。

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