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天理校のブログ
たくさん寝て学べ！？睡眠の重要性
2022/05/19
天理市の皆さん、こんにちは。
ナビ個別指導学院 天理校です。
中間テスト前の勉強はいかがでしょうか？
今日は睡眠について。
睡眠は人間にとって切っても切り離せない存在です。
今日は睡眠について。
睡眠は人間にとって切っても切り離せない存在です。
特に人は睡眠中、
その日勉強した内容を整理していると言われています。
ではそんな大事な睡眠ですが、
勉強にもたらすメリットはなんでしょうか？
メリット①
記憶が整理され効率よく勉強できる
メリット②
疲労が回復される
メリット③
ストレスが減る
メリット④
集中力アップ！
いかがでしょうか？
適度に睡眠をとることは勉強にも健康にもいいことばかりです。
徹夜はせず、
しっかり勉強の計画を立てて、
効率よく取り組みましょう♬
かといって授業中の居眠りはいけませんよ！
ナビでは無料体験も実施しています。
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