～睡眠時間の確保～

新潟市中央区で塾をお探しの皆さん、こんにちは！
ナビ個別指導学院 出来島校です。

受験生にとってまとまった睡眠時間の確保は欠かせません。
勉強して学んだ知識は寝ている間に記憶として整理・定着されます。

理想的な睡眠時間は人によって異なるものの、学生の場合は約8時間の睡眠が必要とされています。
毎日決まった時間に就寝し、8時間の睡眠を取って決まった時間に起床するようにしてください。
睡眠も勉強のひとつです！

最後に、ナビ個別指導学院では無料体験授業も実施しています。
4回の無料体験で悩みを一緒に解決しませんか？
皆さんのご来塾を心よりお待ちしております！

• ツイート