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長岡東校のブログ
～就寝前学習～
2023/09/05
長岡市で塾をお探しの皆さんこんにちは！
ナビ個別指導学院長岡東校です。
中学1年生の皆さん、テスト勉強は進んでいますか？
学校行事や部活で忙しい中、
今回は寝る前に勉強をする「就寝前学習」をご紹介します！
この「就寝前学習」は、暗記モノにぴったりの勉強方法です！
脳は、眠る前に得た情報を、
その作業があるため、昼間に覚えたことよりも
眠る前に覚えたことのほうが定着率が高いのです！
ただし、睡眠時間を削って勉強することは良くありません。
眠っている間に情報を整理するため、
情報を整理する時間が短いので、その分の整理できなかった情報は
記憶として定着しないのです。
睡眠時間はしっかり確保したい、忙しくて勉強する時間がない、
という人はぜひやってみてください！
最後にナビ個別指導学院では無料体験授業を実施しています。
まずは4回の無料体験で悩みを一緒に解決しませんか？
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皆さんのご来塾を心よりお待ちしております！
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