長岡西校のブログ

～睡眠時間の確保～

2024/11/14

長岡市で塾をお探しの皆さんこんにちは！
ナビ個別指導学院　長岡西校です。

受験生にとって、まとまった睡眠時間の確保は欠かせません。

勉強して学んだ知識は、寝ている間に記憶として整理されます。

理想的な睡眠時間は異なるものの、

学生の場合は約8時間の睡眠が必要とされています。

毎日決まった時間に就寝し、8時間の睡眠を取って、

決まった時間に起床するようにしてください。

最後に、ナビ個別指導学院では無料体験授業も実施しています。
4回の無料体験で悩みを一緒に解決しませんか？
皆さんのご来塾を心よりお待ちしております！