睡眠の重要性

新潟市秋葉区の皆さんこんにちは!!

ナビ新津校です！

ホームページをご覧になっていただき
ありがとうございます。


皆さんは寝る間を惜しんで勉強してほしい
という潟もいますが、
実は睡眠前は一番暗記に適している時間なのです。

つまり、寝る時間を減らすということは
その分、記憶の整理する時間が
無くなり、暗記が難しくなるのです。


暗記がうまくいかない、覚えられない
という方は、睡眠時間が足りていないか、
勉強と寝る前の間に
何かをしていたりということが多いと思います。


まずは、勉強時間を確保することもそうですが、
寝る前にしっかりと暗記の勉強をして
即寝るというのが一番効率良いです。


まずは、ぜひ試してみてください。

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