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新大駅前校のブログ
～集中力！！～
2022/12/24
新潟市西区にお住まいの皆さん
ナビ個別指導学院新大駅前校の齋川です。
終業式が終わりいよいよ冬休みが始まるところが多いですが、
しっかり集中して勉強できていますか。
集中力が途切れ、気が付けば別のことを始めていた
という方は多いのではないでしょうか。
今回は日常的に取り入れられる集中力を高める方法について
3つ紹介します。ぜひ参考にして勉強に役立ててください。
①糖分を摂る
糖分は脳が使える貴重なエネルギー源です。
適度に糖分を摂ることにより脳が働かずに集中力が続かない
事態を防ぎます。
②軽い運動
ずっと同じ姿勢でいると血流が悪くなりますので、
運動をすることで血流が良くなり思考力や集中力が高まります。
③整理整頓をする
本やスマートフォンなどは視界に入らない場所に置いておき、
環境を整えることで余計なものが目に入らなくなるので、
集中力を妨げる要因を解消することができます。
集中力は、周囲の整理整頓など物理的な問題や、
心理的な問題などによって途切れてしまいやすいものです。
遊びと勉強。
最後にナビでは学習相談や進路相談も実施しております。
まずは4回の無料体験で悩みを一緒に解決しませんか！？
皆さんのご来塾を心よりお待ちしております！！
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