新大駅前校のブログ

〜休み明けにシャキっとしよう!〜

2023/01/10

新潟市西区にお住まいの皆さん
ナビ個別指導学院新大駅前校の齋川です。
冬休みが終わり、学校がスタートしたところも多いと思います。
皆さん、冬休みの宿題は提出できましたか?
提出物は内申点にもつながりますので、
普段から提出物はしっかり出しましょう!
登校したけど、休み明けで頭がボーっとしていませんか?
休日の生活リズムが抜けていないとよくあります。
そんなときの対処法として挙げられるのが、
「あごを動かす」です!
あごを動かすことで脳に活力を与え、活性化させることができます。
そのためにまず、朝ごはんを食べましょう!
歯ごたえのあるものがより効果的です。
また、「あいうえお」と口を大きく開けながら
動かすことも脳を活性化させることができます。
ぜひやってみてください!

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