燕校のブログ

〜緊張に打ち勝つ！！〜

2022/11/24

燕市のみなさんこんにちは！
燕市の個別塾、ナビ個別指導学院燕校です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

受験生の皆さん

受験当日まで刻一刻と近づいてまいりました。

それに伴い、緊張感も増してきたかと思います。

常に緊張していると身体的にも精神的にも疲れますよね。

そこでいくつか緊張をほぐす方法をご紹介します！

・体を動かす

　⇒リラックスでき、気分もすっきりします。

・緊張している原因を紙に書き出す

　⇒もやもやしている思考を整理できます。思いつくままに書いてみましょう。

・準備や練習を十分に行う（勉強する）

　⇒「自分はこれだけ頑張ったんだ！」という気持ちを持っていれば、

　　　緊張せず本番に臨めるでしょう。

自分なりの緊張をほぐす方法を持つといいですね！

まだ見つけられていない人は紹介した方法をぜひやってみてください！