高校生は時間が無い？　勉強と部活の両立方法

中津市、牛神、中殿の皆さん、こんにちは！

中津市の個別指導塾、ナビ個別指導学院中津校です！

いつも夜遅くまで部活を頑張っている高校生の皆さん！

学習時間がなかなか取れなくて悩んでいませんか？

今回はそんな高校生の悩みに少しでも役立ちそうな工夫をご紹介したいと思います。

１．暗記物は休み時間と寝る前に！

何度も繰り返して覚える必要のある英単語や数学の公式などは、学校の休み時間などでこまめにおさらいしていきましょう！周りの友達とクイズ形式でやっていみるのもいいかもしれません。

また、寝る前に勉強した内容は寝ている間に記憶として定着しやすくなります。

毎日、休み時間に確認した暗記物を寝る直前に最終チェックしてから就寝するようにしましょう！

２．眠気に打ち勝って家庭学習の時間を確保！

家での勉強の大敵は眠気です。部活で疲れて帰宅して、机に向かったもののウトウトしてしまって集中できない･･････。なんてこともよくあるでしょう。

そこで、眠くなった時は

・立ち上がって、部屋の中を歩きながら問題を考えてみる

・冷たい飲み物を飲む（飲みすぎには注意）

・アラームをかけて仮眠をとる

などの方法を試してみましょう。

いかがでしょうか？自分の生活に取り入れられそうなものがあればぜひ今日から実践してみてください！

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