東山・徳吉町・御成町・新京橋・小橋町・門田町の個別指導塾：『テスト当日の過ごし方とは！？』

岡山市中区の皆さん　お世話になっております！

岡山東商業高校、岡山附属中学校近く、学習塾のナビ個別指導学院　東山校です。

　

みなさんは、テスト当日はどのように過ごしていますか？

当日は緊張してそわそわしていたりしてませんか？

そこで今回は、テスト当日の過ごし方をお話します！

　

まず、当日の朝にできること！

☆睡眠をしっかりとること！

徹夜なんかはしないで、いつもと同じ時間に寝ることを意識してください！

睡眠不足だと脳機能が低下して力を発揮できません！

いつも８時間の睡眠を取る人が２時間ほど睡眠が減っただけでも、

集中力や判断力、作業力が大きく低下するといわれてます。

他にも

すこし早めに起きて日光を浴びることもいいそうです！

朝一番に浴びる太陽の光は、脳を休息から活動モードへ切り替える効果があるといわれてます。

時間がないときは、布団の中で伸びをしたり、手をグーパーと動かしたりするだけでも、

体の末端から脳に働きかけて、目覚めさせることもできます！

　

☆ルーティンを守る！

朝ご飯にかつ丼を食べるではなく、いつもと同じものを食べられるようにするとか、

ふだんと同じ流れで学校に行く、ふだんテレビのニュースを見る、ランニングをしていたり、音楽を聴いていたりなど

毎朝の習慣がある場合は、それと同じようにすることで

脳の冷静さが保たれて、本領を発揮できる状態になるんです。

　

そして、テスト直前にできること！

☆学校に着いたらギリギリまで復習をすること

朝、家で勉強するよりも、学校に早めに行くなどして復習するほうがおススメです！

テスト本番の環境に近く、集中力も高まります。

注意してほしいのは、ついつい、友だちと「昨日勉強した？」なんて話をすることです。

そういうことをせずに、自分の勉強に集中するべきです！

ただし、社会や理科の問題で友だちとクイズを出し合うといった勉強法は、第三者を介した復習にもなって効果的です！

　

☆復習教科は暗記系を中心に！

暗記系を中心にするのがよいです。

余裕があれば、演習系の問題の印をつけておいた箇所を見直して、解き方を覚えておくとよいですね！

ナビ個別指導学院東山校では、定期テスト対策も行っているので、地域の学校に合わせた対策を行います。

中学生の定期テスト対策、高校生の定期テスト対策、一緒にやりましょう！

　

最後に、テスト中にできること！

☆忘れやすい要点は、テストが始まってすぐに問題用紙にメモしよう！

テスト勉強中になかなか覚えられなかった公式や単語などを、開始直後に問題用紙の余白にすぐ書いておきます。

記憶が新しいうちにメモしておけば、試験中に忘れてしまっても安心です！

それはすぐに実践できることですのでやってみてください！

　

☆問題用紙を汚しましょう！

問題を解くときは問題用紙に途中式を書いたり、選択肢のなかで違うものには×をつけたり、と

メモをして視覚化しながら行うとよいでしょう。

最後まであきらめずに、見直しもして、手を動かすことも重要です！

頭の中だけで考えているよりも、脳が活性化されますし、

復習するときにも大活躍しますので、ぜひやってみてください！

　

【当塾からのお願い】

来塾前に体温と健康状態の確認をお願いいたします。

スタッフのマスク着用、消毒、換気等の感染予防対策を行って開講いたします。

ただ、ご利用の皆様におかれましても、咳エチケット・手洗いの励行等にご協力をお願いいたします。

お通いいただく皆様の安全を第一に、引き続き対策を行ってまいります。

ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

　

ナビ個別指導学院では、

一生懸命、勉強に取り組んでいる人を！

キラキラ✨した将来の夢がある人を！

おせっかいな先生達と全力で指導いたします！

そして、「自分でできた！」と体感させます！

　

お家で先生たちと勉強できるオンライン指導も行っております！

教室から各御家庭のパソコン、スマホやタブレットで回線をつないでビデオ通話で行うものです。

（Wi-Fi接続をお勧めいたします。担当者と一緒に対応していきますので不安な方もご安心ください！）

※案内書面の配布やメールアドレスの登録などで保護者様に一度来て頂く必要がございます。

ご了承ください。

　

今の状況に多くの不安を抱えている保護者様も多いかと思います。

① 学校から新たに出された課題が分からない・・・

② 授業を受けたいけど、この状況下で行くのは・・・

③ 復習をさせたいけど仕事で勉強をなかなか見てあげられない・・・

④ 今後の志望校どうしようかな・・・

⑤ テストの結果がなかなか出ていない・・・

少しでも学習塾として地域の皆さんのお力になれればと思います＾0＾

ナビでは4回の無料体験授業を受けることができます！

学校で勉強についていけなくなっているからこそ塾でやられる方、増えてます！

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テスト分析も兼ねてぜひお気軽に教室見学にお越しください！！

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