夏休みは規則正しい生活を心がけてみましょう！

岡山市の皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院東山校です。

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小学生、中学生、高校生の皆さんは、先週から長い夏休みに入った学校が多いですね！

人によっては、お昼まで寝て、ゲームで遊んで一日過ごそうなど楽しいことを考えていると思います。

しかし、これが何日も続くようであればとっても危険です。

人の体内リズムのバランスを一度崩してしまうと、元に戻るには2週間以上かかります。

もし、夏休み中にリズムを崩して生活したら、9月以降の生活に影響がでてしまいます。

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夏休み中は、規則正しい生活を心がけてみましょう！

夏休みに勉強に力を入れて見ると、新しい自分を見つけることができるかもしれないですよ。

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ナビでは自習室も開放しておりますので、ぜひ、ナビ個別指導学院へご来塾お待ちしております。

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