集中力を高める方法とは⁉

岡山県中区の皆さん
こんにちは！ 岡山市中区の個別指導塾、
ナビ個別指導学院 東山校です。

　

来週から、冬休みに入りますね！！

長期休みは、復習のチャンスです！！

そこで、短期集中できるように集中力UPの方法２つ紹介します。

　

①集中できる環境を整える
➡手が届く範囲に、勉強に関係ない物を置かない。
特にスマホは「親にあずかってもらう」など、
絶対に触れないようにしましょう。

　

②時間を区切る
➡人間の集中力はそもそも長時間は持ちません。
３０分やったら１０分休憩、また３０分取り組む
といったように、時間を区切るのがコツです。
ただし、休憩時間をとりすぎると
脳が休憩モードに入るので要注意！
ダラダラ時間をかけるより、短時間でも集中して
取り組んだ方が効果は大きいです。

　

集中できないという方はぜひお試しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ナビ個別指導学院東山校
教室長：木戸
電話：0120－941－967
フリーダイヤル受付 火～土12:00～21:00
教室営業時間火～土15:00～21:30
※体験授業をご希望の場合は、
『東山で体験希望』とお伝えください。
家から近いナビを探す！　←クリック

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

• ツイート