勉強するなら朝？夜？

倉敷市のみなさん、こんにちは！

＊1：2の個別塾＊

ナビ個別指導学院児島校です！

脳のコンディションが一番いいのは、
「朝」と言われています。
脳が1日の中で最もよく働く時間帯で、
睡眠によって脳が休息を取った後になり、
リフレッシュした状態になっているからです。
脳を使う勉強にはまさにゴールデンタイム☆

　
反対に、「夜」に勉強するのは良いイメージは持たれません。
たしかに、脳は1日の中でさまざまな情報を吸収し、
脳科学的に夜はあまり良いコンディションとはいえません。
しかし、夜は記憶することだけに目を向ければ、
非常に適した時間帯といえるのです。
起きている間に得た情報は、睡眠中に整理され、
必要なものだけが記憶として定着します。
そのため、夜は暗記科目の勉強や、
記憶として定着させたいものの復習に取り組むには、
ピッタリな時間帯なのです♪

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