今コロナが流行ってます

倉敷市のみなさん、こんにちは！

＊1：2の個別塾＊

ナビ個別指導学院児島校です！

最近コロナが流行っているようです。

お体お変わりないでしょうか？

コロナにならないために重要なのはなんと言っても「手洗い」、「うがい」ですね。

科学的にも有効であることは証明されていますのでこの時期は毎日行うようにしましょう！

さらに睡眠をしっかりととるこも重要です。

睡眠不足になると抵抗力が落ちて体調を崩しやすくなりますので睡眠時間もしっかりと確保しましょう！

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