5秒ルール

倉敷市の皆さん、こんにちは。
倉敷市浜ノ茶屋の個別指導塾
ナビ個別指導学院　倉敷校です。

　

勉強をやんないといけないことはわかっているけど、やる気が出ない・・・。

受験や、定期テストが近づいている中、こんな子も多いですよね。

　

たしかにやる気は人によって波があるものでなかなかコントロールが難しいものですね。

ここでひとつ！やる気を出すコツを紹介したいと思います。

それがずばり「5秒ルール」です！

何かをやらないと・・・と思った瞬間に頭の中で

「５・・・・・４・・・・３・・・」とカウントを始めます

その5秒以内にとにかくやるべきことに手をつける

これが５秒ルールです。最初に手をつけちゃえば後半はすんなりと続けられるものです。

　

人は「何かやらないと」と気づいても5秒後には脳が言い訳を始めます。

「疲れるし・・・」「めんどくさいし・・・」「後ででもいいもんね・・・」みたいに。

そんな風に脳が言い訳を始めちゃう前にとにかくすべき行動を始めちゃおう！というのが5秒ルールです。

よければ参考にしてみてください！

　

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