☆体も大事に！☆

こんにちは!!

倉敷市の学習塾、ナビ個別指導学院倉敷西校です。

ついに期末テストが始まった学校もありますね！

後悔のないように勉強はできていますか？？

この時期によく耳にするのが、

「睡眠時間を削って勉強しています！」

という言葉です。

勉強熱心なのはいいのですが、睡眠時間を削りすぎるはあまりおすすめできません。

なぜなら勉強したことというのは睡眠中に記憶に定着するからです！

せっかく勉強したことも睡眠を全く取らないと、どんどん抜け落ちてしまいます。

また睡眠不足だと体調も万全ではなくなり、テストで実力を十分に発揮できなくなってしまいます。

しっかりと睡眠を取って、朝ごはんを食べて万全の状態でテストに臨みましょう！

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