睡眠の重要性

岡山県北区の皆さん
こんにちは！ 岡山市北区の個別指導塾、
ナビ個別指導学院 岡山西校です。

2学期中間テスト今日が最後のところもあれば、明日が最後のところもあると思います。

テスト前日になると「一夜漬け」ということをする生徒さんがいるかも知れません。

ただこの「一夜漬け」というのはあまりおすすめできません・・・

なぜなら覚えたことというのは睡眠をとることで記憶に定着するからです！

それに睡眠不足になるとテストでも集中できず実力が出し切れないなんてことが多々あります。

睡眠時間をしっかりと確保して万全の状態でテストに臨みましょう！

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