明日特別入試です。

みなさん、こんにちは。

総社市の駅前学習塾

総社駅と中国銀行さんの間　ちょうど真ん中にある

ナビ個別指導学院　総社校です。

明日は公立高校の特別入試です。

ほとんどの方が私立入試についで2回目の受験と思います。

今回は緊張を緩和できる方法をご紹介します。

①深呼吸をする
場所を選ばず試験中でも行える、
最もポピュラーな方法です。

②決まったルーティーンを作る
試験や面接などの非日常に対して、
いつも聞いている音楽を聞いたり、
いつも行う動作を取り入れることで
平常心を保つことができます！

③とりあえず笑う
笑顔には脳をリラックスさせる
効果があると言われています。
マスクを逆手にとって緊張した時には、
にっこり笑いましょう。

これら以外にも方法はたくさんあります。
緊張に悩んでる方はぜひ、
息抜きがてらに調べてみてください！

これまでの自分の頑張りを信じて、頑張ってください

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ナビ個別指導学院　総社校
電話：0120－941－967

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