熱中症に注意

岡山市の皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院高島校の福本です。

皆さん、

夏を満喫していますか！？

日々の学習は勿論欠かせませんが、

部活動やクラブ活動、

習い事も様々なイベントが催される季節です。

そんな中、

この時期注意しておきたいのが

「熱中症」です！

毎年夏になると、

毎日と言って良い程

この言葉を耳にします。

スポーツ等に白熱するのは

良い事ですが、

熱中症で身体を壊しては

勿体無いです。

その為にもまず、

①水分は小まめに摂る事

(塩分の含まれているスポーツドリンクがベスト)

そして

②適度に休憩を挟むこと

なによりも

③無理をしないこと

この三つを守って、

楽しい夏を

より有意義に過ごしましょう！！

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