もうすぐ県立高校特別入試！！

みなさん、こんにちは。

玉野市の個別指導塾、ナビ個別指導学院玉野校です。

もうすぐ、岡山県立高校特別入試です。

今回は再度、緊張を緩和できる方法の復習です！！

①深呼吸をする
場所を選ばず試験中でも行える、
最もポピュラーな方法です。

②決まったルーティーンを作る
試験や面接などの非日常に対して、
いつも聞いている音楽を聞いたり、
いつも行う動作を取り入れることで
平常心を保つことができます！

③とりあえず笑う
笑顔には脳をリラックスさせる
効果があると言われています。
マスクを逆手にとって緊張した時には、
にっこり笑いましょう。

これら以外にも方法はたくさんあります。
緊張に悩んでる方はぜひ、
息抜きがてらに調べてみてください！

これまでの自分の頑張りを信じて、
また、信じられるくらいの頑張りをして、
特別入試に備えましょう！

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