テストに向けて！！

みなさん、こんにちは。

玉野市の個別指導塾、ナビ個別指導学院玉野校です。

中学生の皆さんは、
もうすぐ、学年末テストか最後の単元テストがありますね！
後悔のないように勉強はできていますか？

この時期によく耳にするのが
「睡眠時間を削って勉強しています！」
という言葉です。

勉強熱心なのはいいのですが
睡眠時間を削りすぎることは
あまりおすすめできません。

なぜなら、勉強したことは
睡眠中に記憶に定着するからです。
せっかく勉強したことも睡眠を全く取らないと
どんどん抜け落ちてしまいます。

また睡眠不足だと体調も万全でなくなり、
テストで実力を発揮できなくなってしまいます。
しっかりと睡眠を取って、朝ごはんも食べて
万全の状態でテストに臨みましょう！

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