体も大事に！

津山市の皆さん、こんにちは！　

ナビ個別指導学院津山校です。

中学生の皆さん、期末テストの結果はいかがだったでしょうか？　

良かった方も悪かった方も、来月から夏休みも始まりますので、1学期勉強した内容をしっかり解きなおしをしましょう！　

また高校生に関しては今週もしくは来週から期末テストが始まりますね。　

特に中学生よりも高校生の方で多いのが「睡眠時間を削って勉強しています！」という言葉です。

勉強熱心なのはいいのですが睡眠時間を削りすぎるはあまりおすすめできません。　

なぜなら勉強したことというのは睡眠中に記憶に定着するからです！

せっかく勉強したことも睡眠を全く取らないとどんどん抜け落ちてしまいます。

また睡眠不足だと体調も万全ではなくなり、テストで実力を十分に発揮できなくなってしまいます。

しっかりと睡眠を取って、朝ごはんを食べて万全の状態でテストに臨みましょう！

• ツイート